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バランスログ

バランスログで、血糖値と食事の写真を一画面で表示する

フリースタイルリブレで測定した血糖値データは、食事写真と一画面で見ると、「何をどのくらい食べたら血糖値がどのくらい上がるか」が一目瞭然です。ここではバランスログを使って、両者を一画面で見るための手順を紹介します。【撮影地】北海道・宗谷丘陵血糖値と食事の写真をバランスログで表示する手順フリースタイルリブレで血糖値を測り始めると、「何をどのくらい食べたら血糖値がどのくらい上がるか」を知りたくなります。...

フリースタイルリブレの血糖値と食事の写真を、一画面で見るための準備

フリースタイルリブレで測定した血糖値データは、食事写真と一画面で見ると効果的です。ここではバランスログを使って、両者を一画面で見るための準備手順を紹介します。【撮影地】北海道・宗谷丘陵バランスログで「何を食べたときに血糖値がどのくらい上がるか」を、直感的に見るための準備フリースタイルリブレで測定した血糖値データは、スマホで撮影した食事写真と見比べると、「何を食べたときに血糖値がどのくらい上がる」か...

FAP療法カウンセラーも太鼓判? 心身の不調が続く人にフリースタイルリブレやFitbit Alta HRをオススメする3つの理由

フリースタイルリブレで血糖値を測り、Fitbit Alta HRで「睡眠の質」を測って問題を切り分けると、復活が大幅に早まることを体感しました。なぜ復活が早まるのか、私の具体例付きでご説明します。【撮影地】北海道・宗谷岬自分を不必要に責めなくなるフリースタイルリブレやFitbit Alta HRをオススメする最大の理由はコレです。ある日、こんな事がありました。普段は糖質制限をしているのに、急にアイスや煎餅などの糖質を取りたく...

バランスログの基本操作と画面一覧

ここでは、バランスログの全画面について、画面イメージと目的を簡単に説明します。論より証拠。どんな画面があって、どんな情報が表示されるか、ざっと把握するのに便利です。【撮影地】北海道・宗谷丘陵バランスログの起動と終了デスクトップやタスクバーにあるバランスログのアイコンを押すとバランスログが起動します。バランスログの全画面で共通の基本ボタンについてバランスログには、全画面で共通の基本ボタンがあります。...

バランスログのダウンロード、初期設定を行なう

お待たせ致しました!! 2018年7月より、バランスログWindows版を公開しました。(Mac版は7/15予定) ここでは、バランスログWindows版のダウンロードおよび、ダウンロード後の初期設定について説明します。【撮影地】北海道・滝上バランスログをダウンロードする下記ページの一番下にダウンロード用のリンクがあります。ここではWindows10を例に説明します。「今の本音」を数秒以内に言えますか? - バランスログbalancelog.netダウン...